Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

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Prep. 25 min
Total 1 h
4 portions

Ingredients

Poivrons farcis et riz
  • d'oignons coupés en deux
    70 g
  • gousse d'ail (optional)
    1
  • de viande de bœuf hachée
    225 - 340 g
  • de pain blanc coupées en morceaux
    2 tranches
  • de moutarde
    30 g
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de paprika doux en poudre
    1 c. à thé
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à thé
  • œuf de gros calibre
    1
  • poivrons assortis rouge, orange, jaune
    4
  • d'eau
    1220 g
  • de bouillon de légumes en pâte
    2 c. à thé bombées
    2 cubes de bouillon de légumes
  • de riz basmati blanc
    225 g
Sauce tomate
  • de beurre non salé coupé en morceaux
    45 g
  • de farine tout usage
    45 g
  • de tomates concassées en conserve (environ 425 g)
    1 boîte
  • de pâte de tomates
    60 g
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à thé
  • de sucre
    1 c. à thé
  • de jus de citron
    1 c. à thé

Nutrition per 1 portion

Calories 1290.8 kcal / 5400.7 kJ
Protein 50.4 g
Fat 32.5 g
Carbohydrates 252.9 g
Fibre 75.8 g
Saturated Fat 14.5 g
Sodium 1106.3 mg

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