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Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
Prep. 25 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
Poivrons farcis et riz
-
d'oignons coupés en deux70 g
-
gousse d'ail (optional)1
-
de viande de bœuf hachée225 - 340 g
-
de pain blanc coupées en morceaux2 tranches
-
de moutarde30 g
-
de sel½ c. à thé
-
de paprika doux en poudre1 c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
œuf de gros calibre1
-
poivrons assortis rouge, orange, jaune4
-
d'eau1220 g
-
de bouillon de légumes en pâte2 c. à thé bombées
-
de riz basmati blanc225 g
Sauce tomate
-
de beurre non salé coupé en morceaux45 g
-
de farine tout usage45 g
-
de tomates concassées en conserve (environ 425 g)1 boîte
-
de pâte de tomates60 g
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
de sucre1 c. à thé
-
de jus de citron1 c. à thé
Nutrition per 1 portion
Calories
1290.8 kcal /
5400.7 kJ
Protein
50.4 g
Fat
32.5 g
Carbohydrates
252.9 g
Fibre
75.8 g
Saturated Fat
14.5 g
Sodium
1106.3 mg
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