Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 bicchieri

Ingredients

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 11 mg

Protein 3 g

Calories 602 kJ / 142 kcal

Fat 0.8 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Benessere funzionale 7 Recipes
Italy

Cucina senza sprechi 25 Recipes
Italy

Insieme, dove vuoi 26 Recipes
Italy

You might also like...

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 min

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

1 h 50 min

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1 h

Fajitas con pollo e funghi

1 h

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Insalata veloce di broccoli e mele

10 min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 h

Shot zenzero e curcuma

10 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 h 30 min

Lasagna vegetariana

2 h