![Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6124777d-5e80-4968-9f6a-d533cdf56313/Derivates/0101c693-4a4c-4bb5-9a56-ab486c206bf6.jpg)
Compatible versions
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
or 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
or 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Carbohydrates
- 44.2 g
- Fat
- 23.1 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie kaszy bulgur
25 min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Włoski brunch
1h 30min
Szaszłyki z łososia z sosem pomidorowo-ananasowym i kuskusem; Sałatka z kalafiorem curry; Drink Virgin Piña Colada
1h
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 min