Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g sementes de linhaça
- 4 c. sopa de água morna
- 60 g amêndoa
- 140 g farinha
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 c. chá de sal
- 50 g cebola
- 100 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 60 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 60 g espinafres baby frescos
- 210 g bebida de soja
- 430 g água
-
1
c. chá cheia caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cebola desidratada
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de pimenta
- 110 g farinha de grão-de-bico
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1126.2 kJ / 269.2 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 13.5 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 611.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Tikka masala de couve-flor
30min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30 min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Falafel de cenoura
15min