Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porzioni

Ingredients

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 161.5 mg

Protein 13.3 g

Calories 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Fat 28 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 5.1 g

Carbohydrates 31.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Migliori amici 30 Recipes
Italy

You might also like...

Cheesecake di Halloween

40 min

Filetto di maiale con salsa ai cachi

2 h

Asparagi in crosta

2 h 15 min

Infuso freddo vaniglia e mirtilli

3 h

Nachos di carote con guacamole

1 h

Filetti di maiale in salsa di scalogno con patate dolci

1 h 40 min

Fichi freschi ripieni

20 min

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

1 h 5 min

Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci

2 h

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1 h 10 min

Tartine di pane nero con avocado e tacchino

40 min

Mousse ricotta alle erbe e miele

10 min