Devices & Accessories
Orez cu carne de vită și broccoli
Prep. 5 min
Total 50 min
4 porții
Ingredients
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (optional) pentru decor
Difficulty
easy
Nutrition per 4 porții
Sodium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Calories
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fat
40 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
221.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Călătorie în China – cu TM6
9 Recipes
International
International
You might also like...
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1 Std. 50 Min
Chiftele din carne de vită și feta
1 Std. 20 Min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5 Std. 20 Min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 Min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4 Std.
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1 Std. 30 Min
Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)
4 Std. 25 Min
Paste cu somon și spanac
40 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min