Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 Std. 20 Min

Caserolă cu orez și carne

1 Std. 15 Min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 Min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 Min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5 Std. 20 Min

Năut gătit lent

14 Std. 40 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Antricot de vită sous-vide

2 Std. 45 Min

Vită picantă gătită lent

8 Std. 10 Min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 Min

Vită cu chili, feta și lămâie

45 Min

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.