Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 jajka, rozmiar L, schłodzone
- 40 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
- 300 g pieczarek, pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
- 15 g oliwy z oliwek
- 30 g masła, schłodzonego, w 1 kawałku
-
80
g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
or 80 g boćwiny, pokrojonej na kawałki - 15 g sosu sojowego
- 200 g płatków owsianych
-
900
g bulionu warzywnego, płynnego
or 900 g wody i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM - 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1607 kJ / 384 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 891 mg
In Collections
Alternative recipes
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Cukiniowy omlet na białkach
30 dk
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 dk
Zielony omlet na białkach
35 dk
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Omlet z brokułami i szynką
35 dk
Omlet grecki
35 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk