Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Lamscurry en komkommer-munt couscous

Lamscurry en komkommer-munt couscous

9 h

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

No ratings

Groene smoothie bowl met gojibessen

Groene smoothie bowl met gojibessen

No ratings

Driekoningentaart met appel en kaneel

Driekoningentaart met appel en kaneel

3 h

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10 min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 min

Kwarktaartjes met pistache en mango

Kwarktaartjes met pistache en mango

2 h 30 min

Vleesballetjes met parelrijst

Vleesballetjes met parelrijst

No ratings

Smoothie bowl met bessen en bramen

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 min

Groene bron

Groene bron

10 min

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10 min