Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 8 hojas de col rizada sin la nervadura central (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 60 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de naranja
- 30 g de maicena
- 30 g de mantequilla
- 1 - 2 cucharadas de curry en polvo
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1421 kJ / 339 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Carbohydrates
- 23.8 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 104.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Coliflor tika masala
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 dk
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 Min
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 Min
Samosas de espinacas y queso feta
30 Min
1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork
2 Std. 30 Min
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 Min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.