Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 941.7 mg

Protein 16.7 g

Calories 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Fat 20.5 g

Fibre 13.3 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 49.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Terra verde, saúde à mesa 71 Recipes
Portugal

You might also like...

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Crackers de manteiga de amendoim

35 min

Bolo de maçã integral

1 h 30 min

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 h 30 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 h

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 min

Minestrone

2 h 50 min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 h 30 min

Tarte de esparregado

50 min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 h