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Quark-Mandel-Brötchen
Prep. 10 min
Total 1 h 15 min
6 Stück
Ingredients
-
Leinsamen20 g
-
Flohsamenschalen (siehe Tipp)20 g
-
Mandeln130 g
-
Kokosraspeln20 g
-
Magerquark250 g
-
Eier3
-
Salz¾ - 1 TL
-
Haferkleie70 g
-
Backpulver2 geh. TL
-
Sesam, zum BestreuenChiasamen zum Bestreuen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Sodium
655 mg
Protein
15 g
Calories
1122 kJ /
269 kcal
Fat
18 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
19 g
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