Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
or 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
or 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
or 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Fantazje drożdżowe
45min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min