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Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão
Prep. 30 min
Total 55 min
4 doses
Ingredients
-
alho5 dentes de
-
salsa14 - 16 pés de
-
coentros3 pés de
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
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azeite mais 4-5 c. de sopa de azeite p/ fritar20 g
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cominhos em pó (optional)½ c. chá de
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pão de véspera35 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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ovo1
-
farinha1 c. sopa de
-
carne de vitela picada450 g
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água500 g
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batata cortada em cubos (2-3 cm aprox.)650 g
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curgete cortada em fatias (1,5 cm aprox.)500 g
-
sal1 - 2 pitadas de
Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)
-
azeite10 g
-
água (ajuste a gosto)30 g
Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 2-3 anos)
-
azeite1 fio de
Nutrition per 1 dose
Calories
496.3 kcal /
2075.5 kJ
Protein
32.8 g
Fat
23.8 g
Carbohydrates
33.5 g
Fibre
7.8 g
Saturated Fat
6 g
Sodium
962.8 mg
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