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Probióticos para pequeno-almoço colorido
Prep. 5 min
Total 10 min
4 doses
Ingredients
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banana cortada em pedaços100 g
-
mel20 g
-
iogurte grego (ver dica)500 g
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sementes de romã80 g
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sementes de chia20 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
kiwi s/ casca, cortado em fatias100 g
-
maçã s/ casca, cortada em fatias100 g
-
sementes de linhaça10 g
Nutrition per 1 dose
Calories
232.8 kcal /
973.8 kJ
Protein
11.5 g
Fat
9.8 g
Carbohydrates
28.8 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
4.5 g
Sodium
62 mg
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