Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken (optional)
- 3 Frühlingszwiebeln (ca. 70 g), geputzt und in Stücke geschnitten (3-4 cm)
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Sesamsamen
- 1 - 2 TL Sojasauce
- 2 ½ TL Sesamöl
-
80
g grüne Erbsen, frisch
or 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp) - 6 Stängel Spargel, grün, geputzt, in Stücken (4 cm)
- 6 Eier (Größe M)
- 1 - 2 Prisen Meersalz
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zweiglein Koriander, frisch, nur Blätter, zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1722 kJ / 412 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 27 g
- Saturated Fat
- 9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 714 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotl-Zopf
2h 15 min
Tomatensauce (Grundrezept)
1h
Schwarzwäldertorte
2h 30 min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min
Omelettrolle mit Blattspinat
35min
Fleischvögel mit Gemüse
1h
Schnelle cremige Polenta
25 Min
Käse-Omelette mit Spinat
30 min
Blätterteig, schnell
2 Std.
Kartoffelsalat
1 godz. 5 min
Pizza Capricciosa
1h 35 min
Spinat-Tomaten-Quiche
1 Std. 45 Min