Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Coquito (Lichior portorican de ouă)
No ratings
Cremă de brânză cu caviar și salată
No ratings
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1h 45min
Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite
No ratings
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min
Carpaccio de sfeclă roșie
No ratings
Ouă de Paște vopsite în verde
No ratings
Măsline marinate cu portocale
10min
Banana Split
No ratings
Suc de rubarbă și căpșune
45 min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min