Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Mocktail Galapagos
No ratings
Ceai negru cu amestec de condimente
No ratings
Tort curcubeu
2 Std. 10 Min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
No ratings
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12h 20min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Heringi ucraineni dreși
1h
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1 Std. 15 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min