Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Bolul de putere al lui Popeye

10 min

Desert verde

15 min

Mojito cu mure

1 h 45 min

Mai Tai

No ratings

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

No ratings

Cotlete de miel cu curry

1 h

Milkshake cu caramel miso

20 min

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18 h 30 min

Burgeri-clovni

2 h

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1 h

Desert englezesc cu lămâie și zmeură

1 h 5 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min