Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 11.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 97.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1u. 35min
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1小时 30 分钟
Pão dos 3 ás sem glúten
1h
Pão proteico de quark
1h
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 分钟
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1小时 30 分钟
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 分钟
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 分钟
Pão de arroz sem glúten
1小时 30 分钟