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Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Petits pains mantou
- 40 g de cassonade
- 240 g d'eau
- 1 ½ c. à thé de levure boulangère sèche active
- 10 g d'huile végétale ajouter une petite quantité pour graisser
- 1 c. à thé de sel
- 500 g de farine tout usage ajouter une petite quantité à saupoudrer
Potage de courge musquée
- 30 g d'oignons jaunes
- 700 g d'eau (voir Conseil)
- 30 g de beurre froide, et coupée en cubes (2.5 cm)
- 400 g de courge musquée épépinée pelée, et coupée en cubes (5 cm)
- 100 g de pommes de terre Russet pelées et coupée en cubes (2.5 cm)
- 60 g de noix de cajou crues
- sel au goût
- poivre blanc moulu au goût
- herbes aromatiques fraîches pour garnir
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 242 kcal / 1014 kJ
- Protein
- 6 g
- Fat
- 5 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fibre
- 1 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Sodium
- 200 mg
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