Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di olio di oliva
- 250 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 1 cipolla, tagliata in otto
-
20
g di sciroppo di agave
or 20 g di miele - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
- 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 20 g di succo di limone
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Zuppa di cavolo con tofu
1 godz. 45 min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 dk
Rösti di verdure con crema ai funghi (TM6)
1sa 15 dk
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30 dk
Insalata di carote
15 min
Frittata senza uova
No ratings
Crema di zucchine
30 dk
Sformato di lenticchie
1 Std. 55 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Fagioli stufati (Boston Baked Beans)
No ratings
Curry di verdure
1sa
Salsa all'aglio
10 dk