![Hähnchen-Gemüse mit Currysauce Hähnchen-Gemüse mit Currysauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2cf323c1-6d45-4571-8f97-db82934cb086/Derivates/ca960857-d54a-40d9-89e8-e4a00a59c03c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 TL Öl
- ½ TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 500 g Wasser
- 300 g Blumenkohlröschen
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
- 200 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 1 rote Zwiebel, in Spalten
Sauce
- 50 g Frischkäse, light
- 1 TL Curry
- ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin)
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 997 kJ / 237 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Gemüse-Filet-Topf
40min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 Min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1 Std.
Putenfilet süß-sauer
45 Min
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Low Carb Zucchini-Pizza
1hod. 10min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.