Filet de truite saumonée à la sauce sublime

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

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Prep. 10 min
Total 35 min
4 portions

Ingredients

  • d'eau
    1100 g
  • de gros sel
    1 c. à café
  • de riz basmati
    250 g
  • de courgettes coupées en rondelles
    300 g
  • feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
    5
  • filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
    4
    4 filets de saumon frais, (150 g chacun)
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 - 4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 - 4 pincées
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    200 g
  • feuilles de basilic frais
    10
  • de persil frais, équeuté (optional)
    1 brin
  • de jus de citron
    1 c. à soupe

Nutrition per 1 portion

Calories 655 kcal / 2743 kJ
Protein 37 g
Fat 32 g
Carbohydrates 52 g
Fibre 2 g

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