![Smoothie de frutas y verduras Smoothie de frutas y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47159085-F1D1-4CA9-A122-03316F653772/Derivates/CDC5BEDD-7AEE-4E90-95BF-BA066847E569.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 manzana sin semillas y en cuartos
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de uvas blancas sin semillas
- 100 g de pepino en trozos
- 100 g de lechuga romana en trozos
- 100 g de kale (solo las hojas)
- 250 g de agua muy fría
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 278 kJ / 66 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Carbohydrates
- 13.7 g
- Fat
- 0.4 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 113.5 mg
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