Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

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Prep. 5 min

Total 45 min

6 portions

Ingredients

de beurre
20 g
de gruyère coupé en morceaux
100 g
œufs
3
de lait demi-écrémé
500 g
de farine de blé
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de jambon blanc coupées en dés
4 tranches

Nutrition per 1 portion

Calories 228 kcal / 959 kJ

Protein 18 g

Fat 10 g

Carbohydrates 16 g

Fibre 1 g

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