Compatible versions
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 2 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de arroz integral de grano largo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de miel
- 20 g de vinagre balsámico
- 4 nueces peladas en trozos
- 20 g de pasas sin semillas
Montaje
- 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
- 12 tomates cherry cortados por la mitad
- 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- 100 g de jamón curado en dados
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1818 kJ / 435 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 43.4 g
- Fat
- 23.4 g
- Saturated Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 865.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 min