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Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
4.7 126 rating
Prep. 10 min
Total 45 min
750 g
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Ingredients

  • 30 g de coco rallado
    30 g de virutas de coco sin azúcar
  • 30 g de pasas sin semillas
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de quinoa en grano
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 50 g de agua
  • 100 g de aceite de coco
  • 200 g de copos de avena
  • 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 10 - 15 g de cacao puro en polvo (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 50 g

Sodium 8.4 mg
Protein 5.2 g
Calories 1058.3 kJ / 253.2 kcal
Fat 17.5 g
Fibre 3.8 g
Saturated Fat 2.5 g
Carbohydrates 18.8 g

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Revista Thermomix nº 135 35 Recipes
Spain

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