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Hamburger de veau au guacamole
Prep. 1 h
Total 3 h 20 min
4 portions
Ingredients
Les buns
-
de lait100 g
-
de levure boulangère fraîche émiettée10 g
-
de sucre en poudre1 c. à soupe
-
de farine de blé200 g
-
de beurre mou15 g
-
de sel1 c. à café
-
œuf de petite taille1
-
de graines de sésame2 c. à café
Les steaks
-
de longe de veau coupée en morceaux (2 cm) et placée au congélateur 1 h350 g
-
de poitrine de veau coupée en morceaux (2 cm) et placée au congélateur 1 h300 g
-
d'oignon coupé en huit100 g
-
gousse d'ail pelée et dégermée1
-
de menthe fraîche8 feuilles
-
sel
-
poivre moulu
La guacamole
-
de tomate épépinée et coupée en quatre100 g
-
de coriandre fraîche équeutés8 brins
-
avocat bien mûr, coupé en morceaux (3 cm)1
-
oignon fane, coupé en quatre avec 2 cm de tige verte1
-
le jus d'un citron vert
-
de piment de Cayenne en poudre2 pincées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'huile neutre1 c. à soupe
-
crottin de Chavignol sec, coupé en copeaux1
Nutrition per 1 portion
Calories
745 kcal /
3116 kJ
Protein
53 g
Fat
35 g
Carbohydrates
49 g
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