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Quiche de espinafres com alho-francês
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
6 doses
Ingredients
-
farinha de trigo sarraceno200 g
-
manteiga vegetal100 g
-
água6 c. sopa de
-
Sal q.b.
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Pimenta q.b.
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alecrim1 c. chá de
-
ovos3
-
queijo quark6 c. sopa de
-
azeite30 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
-
alho-francês cortado em rodelas200 g
-
beringela cortada em cubos1
-
tomilho1 c. chá de
-
espinafres100 g
Nutrition per 100 g
Calories
299 kcal /
1251 kJ
Protein
11 g
Fat
18.9 g
Carbohydrates
21 g
Fibre
1.7 g
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