Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 godz. 45 min

Buddha bowl s kuřecím masem

1 godz.

Ciabatta s olivami a tymiánem

16 godz. 40 min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 godz. 30 min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50 min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2 godz. 30 min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 godz.

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 godz. 15 min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 godz. 20 min

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9 godz. 15 min

Extra ořechovo-semínková granola

1 godz. 40 min