Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 rating

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Golden Hour (Zlatá hodinka)

Golden Hour (Zlatá hodinka)

15 min

Cibulový koláč tarte flambée

Cibulový koláč tarte flambée

1 h

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 min

Pomerančové nanuky

Pomerančové nanuky

No ratings

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Sýrová směs s chřestem a cuketou

No ratings

Lososové cupcaky s parmazánem

Lososové cupcaky s parmazánem

1 h 40 min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 min

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

No ratings

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10 min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 min