Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Char siu marináda
10 Min
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4 godz.
Máslo
5min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Cuketové lasagne s mletým masem
50 min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10h 15 min