Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Rebarborové smoothie
1 Std. 30 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Vanilkové nebe s broskvovým přelivem
12u. 15min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Směs koření nasi goreng
No ratings
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
No ratings
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 dk
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min