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Porridge mit Früchten und Zimt
Prep. 10 min
Total 15 min
2 Portionen
Ingredients
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Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
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Haferflocken feinblättrig80 g
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Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
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Goji-Beeren, getrocknet20 g
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Apfel blättrig geschnitten1
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Birne blättrig geschnitten1
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Ahornsirup (optional) nach Geschmack
Nutrition per 1 Portion
Calories
462 kcal /
1942 kJ
Protein
12 g
Fat
18 g
Carbohydrates
65 g
Fibre
9.1 g