Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de quinoa en grano
- 220 g de agua
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
- 2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
- 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
- 8 panes de hamburguesa
- 1 - 2 tomates en rodajas
- 8 - 16 hojas de lechuga
- 100 g de mayonesa
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Carbohydrates
- 31.9 g
- Fat
- 21.3 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 303 mg
In Collections
Alternative recipes
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 dk
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Nuggets de merluza
30 dk
Nuggets de pollo al horno
1sa
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 dk
Hamburguesas de pavo con batata
1sa
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Tortitas de avena y plátano
15 min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 dk