Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Placki z amarantusa i banana
55 Min
Krem czekoladowy z awokado
5min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Brownie z czerstwego chleba
55 Min
Muffinki z tuńczykiem
50 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Pizzowe muffiny
1hod. 50min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min