Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Fat 0 g

Fibre 0 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 45 Recipes
Italy

Leggeri a cena 10 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 min

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40 min

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

55 min

Koulibiac di salmone al profumo di aneto

2 h 40 min

Bulgur ai calamaretti

50 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Insalata con primo sale e noci

20 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 h

Farro alle carote con frittata

50 min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 min

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min