Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cous cous
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Calamari
- 300 g di cipolla in quarti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di calamari interi piccoli, puliti
- 70 g di vino Porto
- 1 cucchiaino di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1591 kJ / 381 kcal
- Protein
- 29.14 g
- Carbohydrates
- 34.86 g
- Fat
- 13.84 g
- Fibre
- 2.98 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Farro con seppie e verdure
35min
Tocchetti di mela nel vasetto
3hod. 15min
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
1hod.
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50min
Riso Venere con capesante
45min
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
1j 20 menit
Orzo e pesce in insalata
1j 15 menit
Spezzatino di ricciola agli agrumi
1hod.
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35min
Bulgur ai gamberetti
45min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min