Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 300.4 mg

Protein 37.1 g

Calories 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Fat 15.8 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Peixe 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 min

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9 h

Salmão à florentina

45 min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 min

Pescada com molho de tomate fresco

35 min

Perna de peru com puré de maçã

11 h 30 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 h

Filete de garoupa à Portuguesa

40 min

Peixe à Portuguesa

6 h 45 min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 h 10 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min