Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 godz. 10 min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Chytré ořechové mlsání
20 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Sladké müsli houstičky
2h