Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Dýňový hummus
1h
Malinový dacquoise
2h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Rukolové pesto
5 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Muffiny s medvědím česnekem
1 Std. 10 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Základní granola
1 godz. 45 min