Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Indické kuře v jogurtu
1h
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10 min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 godz. 35 min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
No ratings
Treska na rajčatovém lůžku
55min