Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
TM5 TM6

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 (31 ratings)

Ingredients

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Nutrition
per 1 porcję
Calories
945.9 kJ / 225.7 kcal
Protein
6.4 g
Carbohydrates
41.1 g
Fat
5.3 g
Fibre
5.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes