Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 32 ratings
Prep. 5 min
Total 25 min
2 porcje

Ingredients

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
  • 100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Protein 6.4 g
Calories 945.9 kJ / 225.7 kcal
Fat 5.3 g
Fibre 5.8 g
Carbohydrates 41.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...