Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porcje

Ingredients

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (optional)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 5.8 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA DLA DZIECI 78 Recipes
Poland

You might also like...

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 min

Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)

Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)

45 min

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

45 min

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

35 min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20 min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35 min

Owsianka z gruszką i bananem

Owsianka z gruszką i bananem

20 min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35 min

Mus z płatków ryżowych i banana

Mus z płatków ryżowych i banana

20 min