Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 714 kJ / 171 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Owsiane brownie z mango
1h
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1h