Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
- 25 g Wasser
- 3 TL Majoran, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Essig
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 719 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 325 mg
In Collections
Alternative recipes
Kürbiskernaufstrich
5min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Liptauer
15 Min
Linsenaufstrich
30min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 Min
Kidneybohnenaufstrich
1 godz. 10 min
Wurstaufstrich
10 Min
Powidl
8h
Zitronensalzpaste
10 Min
Eiaufstrich mit Topfen
10 Min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min