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Pane ai semi misti
Prep. 15 min
Total 5 h 20 min
15 fette
Ingredients
-
150 g di fiocchi di avena
-
140 g semi di girasole
-
90 g semi di lino
-
90 g di nocciole
-
2 cucchiaini di semi di chia
-
4 cucchiaini di psillio
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di acqua
-
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
-
3 cucchiaini di olio di cocco
Difficulty
easy
Nutrition per 1 fetta
Protein
6 g
Calories
751 kJ /
179 kcal
Fat
13 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
9 g
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