Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 16.2 g
- Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 dk
Koktajl detox z jogurtem
10 dk
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 dk
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 dk
Koktajl tropikalny
15 Min
Koktajl dodający energii
5 dk
Fioletowy koktajl z bananem
5 dk
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 dk
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 dk
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 dk
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min