Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 8.6 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 379.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Manteiga vegan
2 godz.
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 godz. 30 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Queijo de amêndoa
6h 15 min
Hambúrgueres de tremoço
1 godz. 10 min
Almôndegas de beringela
1 godz.
Queijo de tremoço
2 godz. 20 min
Seitan
50min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min