Skip to main content Search
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 rating
Prep. 10 min
Total 50 min
8 unidades
Sign up for free

Ingredients

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 379.2 mg
Protein 1.6 g
Calories 478 kJ / 114.3 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 1.6 g
Saturated Fat 3.8 g
Carbohydrates 8.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas XL 8 Recipes
Portugal

You might also like...

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 h

Mousse de chocolate com aquafaba

3.9(36)

4 h

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0(1)

2 h

Piza de inverno

3.7(3)

8 h

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3 h

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 min

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 h 15 min

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 h 20 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(21)

1 h 35 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3(4)

1 h 30 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 min