Compatible versions
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Carbohydrates
- 53.3 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 313.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Creme de couve-flor com couve roxa
30 Min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Creme de batata-doce e curgete
40min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 Min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 Std. 10 Min