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Zandergulasch
Prep. 30 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
rote Paprika 100 g davon in Stücken250 g
-
Butter25 g
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Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Paprikapulver, rosenscharf1 TL
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grüne Paprika150 g
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Weißwein100 g
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Wasser300 g
-
Maisstärke (optional) mit 1 EL Wasser verrührt1 - 2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr für den Fisch¼ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Zanderfilets frisch oder aufgetaut500 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Speckwürfel (optional)50 g
-
Schlagobers100 g
-
Sauerrahm2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
675 mg
Protein
27 g
Calories
1400 kJ /
335 kcal
Fat
18 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
10 g
Carbohydrates
13 g
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