Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
150
g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
or 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych - 250 g jogurtu typu greckiego
-
150
g wody
or 150 g mleka - 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 382.6 kJ / 91.5 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 22 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 Min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie z banana
5min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min