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Espetos de carne picada e hambúrgueres
Prep. 10 min
Total 20 min
6 unidades
Ingredients
-
salsa10 g
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sobras de pão30 g
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dentes de alho2
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tomate seco25 g
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sal1 ½ c. chá de
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carne de vaca picada600 g
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tomate maduro cortado em pedaços250 g
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malagueta verde s/ sementes½
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malagueta vermelha s/ sementes1
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vinagre balsâmico1 c. sopa de
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mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)10 g
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azeite10 g
Nutrition per 1 unidade
Calories
313.9 kcal /
1313.2 kJ
Protein
19.2 g
Fat
22.2 g
Carbohydrates
9.4 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
7.9 g
Sodium
688.8 mg
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